最好用RAW拍摄。
除了图片质量外，RAW文件的动态范围远远大于JEPG压缩格式，只要不是严重过曝，还可以在后期一定范围内调整曝光补偿。还可以在前期没有精确设置白平衡的前提下在后期调整。日常生活照经常需要拍摄光线不够充足的室内照片，动态摄影必须保证足够的快门速度以跟上运动速度，即使静态摄影在光线不够理想的室内环境下需要保证安全手持快门（焦距的倒数），RAW格式可以在拍摄时设定安全快门，一定范围内的欠曝后期数码补光补救。一些在JEPG格式无法修复的轻微过曝，也可以在RAW格式的后期进行修复。
而且日常生活照中，尤其是小孩经常要动态拍摄，很难有足够的时间用较精确的点测光模式来拍摄，用快速方便的评价测光时就经常会出现曝光误差，要求稍严格的话，精准曝光的几率很低。RAW格式在后期调整曝光时出图的质量无疑会比JEPG高得多。
在使用较高的ISO拍摄时，JEPG文件很难较好地处理噪点，而在RAW格式处理噪点的效果要好。
假如日常生活照照片中有些特别精彩的照片希望做成大画幅——比如说A4以上的照片时，如果拍摄时是用8位JEPG格式来记录，最终出图的时候效果就比RAW格式拍摄转换成更高阶数文件格式出图的效果差很远。
生活照尤其是替小孩拍照，很难预测小孩最生动最可爱的表情和动作在什么光线条件下出现，养成用RAW格式拍摄的习惯，可以减少很多表情动作生动，但因画面曝光不准，白平衡错误，快门速度不足引起画面模糊等等造成的遗憾。
JEPG格式拍摄的可取之处是文件数据量比较少，相机的储存卡不但可以容纳更大量的照片，还可以用更高速度存取，连拍时速度自然更快。不过JEPG的存量和速度都是通过牺牲质量来达到的，如何选择就要根据自己的实际需要来决定了。
如果想更全面地理解RAW格式拍摄和后期处理，建议看看《影像视觉》杂志的一本名为《RAW IN PHOTOSHOP》的增刊。
