忠告:别在网上呆太久 [复制链接]

病友来了哈，我这两天“腰椎间盘突出”也有点犯了，早上起床都感觉很疼，有这毛病可买一个理疗仪缓解症状很有效的，再有个人觉得凳子的高度要注意，现在我上网都坐很矮的凳子（33公分），平时吃饭也要坐矮点的凳子感觉腰舒服点。这个可能跟各人疼痛点位置什么的有关吧。适当的坐姿与高矮位置很重要的。
对“腰椎间盘突出”最好的办法就是别让它翻，不然很痛苦的别人还不见得理解。还有长期看显示器确实费眼睛，我就是面对液晶都视疲劳很久了。对“腰椎间盘突出”不知大家还有什么建议。