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panhold
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发表于
2006-10-16 15:35
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晚上睡觉呢?对我来说,最好的催眠办法是电视。设定一个15-30分钟的睡眠定时,节目没完,肯定睡着了。节目一般选择网球赛转播(有节奏的击球声,间或伴以懒洋洋的解说,绝对催眠)。
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发表于
2006-10-16 15:30
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你这个睡觉音乐好懂,是想在音乐陪伴下入睡。
起床音乐呢?是用来叫早的,还是醒了后要欣赏的?
我试过多种叫早形式,包括音乐,发现还是说话的声音最适合。
让人从美国带了一个钟控收音机回来(美国电影里常见的那种),频率放在103。9MHZ,是北京的交通台。
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