入门及一些基础知识，给有需要的朋友看看！ [复制链接]

原帖由 中山麦哥 于 2013-11-19 1:15:00 发表先来支持下.

多谢麦哥支持！天气这么冷，夜猫子啊！

原帖由 中山麦哥 于 2013-11-19 10:13:00 发表昨晚出外听歌,回家是一点多,我一般是两点上床.

一般晚上11点到早上5点是人体新陈代射，排毒及睡眠的最佳时间段。如果没特别的事情，还是以身体为重少熬夜！

原帖由 中山麦哥 于 2013-11-22 0:43:00 发表太晚睡眠有害无益是事实.

我有很要好的做医生的同学跟我说的，他对饮食方面也是，比如现在天气冷了整一个冬天他是基本上不吃火锅的。实际操作上很有难度啊，我就没那个恒心，坚持不了，所以也就不那么考究了！

原帖由 阿任922 于 2013-11-22 9:25:00 发表呵呵！广东还20多度，一点都不冷。

是的，相对夏季来讲的凉很多了！

摘自别人的一段话分享给大家 [em]e258119[/em] 山有山的高度，水有水的深度，没必要攀比，每个人都有自己的长处； 风有风的自由，云有云的温柔，没必要模仿，每个人都有自己的个性。 你认为快乐的，就去寻找； 你认为值得的，就去守候； 你认为幸福的，就去珍惜。 没有不被评说的事，没有不被猜测的人。 做最真实最漂亮的自己，依心而行，无憾今生。  [em]e257860[/em]人生1条路： 走自己的路；[em]e257860[/em]人生2件宝： 身体好、心不老；[em]e257860[/em]人生3种朋友： 肯借钱给你、参加你的婚礼、参加你的葬礼；[em]e257860[/em]人生有4苦： 看不透、舍不得、输不起、放不下。(我加个自己的3大痛苦:食饭冲凉洗衫)[em]e257860[/em]人生5句话： 再难也要坚持，再好也要淡泊，再差也要自信，再多也要节省，再冷也要热情。[em]e257860[/em]人生6财富： 身体、知识、梦想、信念、自信、骨气。