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发烧有道、养生也应有道。 [复制链接]

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夜猫子型的人注意了!
沉重的话题: 一个毕业后进微软的同志,上月死了,睡一觉就起不来了,医生说是猝死,推测是过劳,只不过25岁的黄金年龄。
晚上9-11点为免疫系统(淋巴)排毒时间,此段时间应安静或听音乐
晚间11-凌晨1点,肝的排毒,需在熟睡中进行。
凌晨1-3点,胆的排毒,亦同。
凌晨3-5点,肺的排毒。此即为何咳嗽的人在这段时间咳得最剧烈,
因排毒动作已走到肺;不应用止咳药,以免抑制废积物的排除。
凌晨5-7点,大肠的排毒,应上厕所排便。
凌晨7-9点,小肠大量吸收营养的时段,应吃早餐。
疗病者最好早吃,在6点半前,养生者在7点半前,
不吃早餐者应改变习惯,即使拖到9、10点吃都比不吃好。
半夜至凌晨4点为脊椎造血时段,必须熟睡,不宜熬夜。
为了大家健康,以后不要熬夜了!
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:victory: :victory: :victory:
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养生四则:曰慈,曰俭,曰和,曰静。
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晚上9-11点为免疫系统(淋巴)排毒时间,此段时间应安静或听音乐
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:)
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生物的最大特征是适者生存!

任何事情都是基本能够适应的!需要的是时间!

上面的规律很有道理!需然是理论上搬回来的!

我自已经常能够感觉到身体的内在变化!

在这里给大家分享一下!因为在这个网站里得到很多的教益!

我经常通宵不睡,上网,故意陪养一种习惯,准备以后坐黑关做准备(不吃、喝、睡、连续打坐一、二周)。

我体会和发现在三点十多分钟的时候。身体内有较强的代谢!主要在肺部份。

如果在这之前睡觉。第二天会感到还是很精神,没有夜生活的感觉!当然有点

食物会更好!

如果在三点钟过后五点钟前睡。就有只睡了一半的感觉!不到位。

五点十多分的时候又有一个重要的代谢在进行。没有办法体会到那个部位。现

看来大肠可能性还是很高的。如果之前没有睡之后才补睡,会让人感觉到通宵

没有睡的感觉!当然补睡到十一点前后也基本没有问题了!

关于时辰有偏差可能地球的时间与生物钟的变化已经有差异了。当然也可能是

个体的差异。

但与古时不一样,应该是可论证的!

最后上论的排毒的说法有不完善之处!我的感觉是生理修复时间!补充调整的时间。

排毒这一说法的理论估计是从事排毒丸生产、销售方面的专家们创造出来的!

对于生命来说维持、生长、保护比任何东西都重要!

顺便说一句。对身体的排毒和慢性病的治疗没有什么比绝食更有效的了!这是

上天给生物的恩典!

古人云。内经脉道唯有识者可观之!
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好帖!
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